pondělí 22. února 2016

Mňamka z kuřecího masa


Kuřecí naložené,v jednom pekáčku a upečené











Suroviny:

1 kg kuřecích paliček (použila jsem paličky a horní ťapky
na marinádu)
200 ml černého piva
2 lžíce oleje
2 lžíce kečupu (kdo nechce,vynechá)
2 lžíce husté sladké sojové omáčky
2 lžíce husté slané sojové omáčky
1 lžíce sušené majoránky
1 lžíce sušeného oregana
1 lžička sušeného tymiánu
1 lžička Mahá koření(lze vynechat)
1 nadrobno nakrájená cibule
dále budeme potřebovat
brambory na silnější kolečka
cibuli na silnější půlměsíčky
česnek na plátky
rajčata na čtvrtky
sůl 
celý kmín

Postup přípravy receptu:

V hluboké uzavíratelné nádobě umícháme marinádu, do ní poskládáme opláchnuté kuřecí maso a nejlépe do druhého dne necháme v lednici odležet.
Na dno většího pekáče s víkem dáme všechnu nakrájenou zeleninu, osolíme, posypeme kmínem, poklademe maso, přidáme marinádu a přiklopíme víkem. Vložíme do předehřáté trouby a na 3/4 výkon(mám plynovou)pečeme 40 minut. Poté víko odstraníme, snížíme teplotu na poloviční výkon a za občasného přelévání šťávou dopékáme cca 20 minut.

Poznámka:

U surovin na přílohu jsem úmyslně neuváděla počet. Záleží na jedlících a jejich apetitu. Pokud nemáme rádi obíračku, můžeme maso před marinováním vykostit.

neděle 21. února 2016

Mňamka z Moravy

Rožnovská mňamka

Rožnovská mňamka
Rožnovská mňamkaRožnovská mňamkaRožnovská mňamkaRožnovská mňamkaRožnovská mňamka

Suroviny:

1 kg kuřecích paliček
2 cibule
2 mrkve
1 petržel
1/2 celeru
6-8 brambor
2 lžíce olivového oleje
plátky másla
tymián
šťáva z jednoho citrónu
lžíce medu
lžička Tabasca

Postup přípravy receptu:

Brutvan (plech s vyšším okrajem) vytřeme olivovým olejem, vložíme kořenovou zeleninu nakrájenou na hranolky, cibuli na céčka, rozkrojené brambory, kuřecí paličky, snítky tymiánu, vše osolíme, poklademe plátky másla a trošku podlijeme. Brutvan přikryjeme alobalem a vložíme do trouby rozpálené na 200 stupňů. Po 20-ti minutách teplotu snížíme na 180 stupňů a pečeme dalších 30 minut. Odstraníme alobal, a za občasného potírání směsí citronové šťávy, medu a tabasca dopékáme do změknutí.

Dobrou chuť



sobota 20. února 2016

Citron je lepší než chemoterapie !!!







Nejdříve vymačkejte citrón a pak jej přidejte do vody a k tomu med. Je to výborné pro zdraví a jako prevence rakoviny. Rada pro ty, kteří mají cysty a nádory.



Velké využití citronu  proti rakovině a infekcím

 Citron je blahodárným bojovníkem  proti rakovině
Citron je lepší než chemoterapie !!!

Ø Toto je poslední novinka v medicíně, efektivní v boji proti rakovině.
Čtěte pozorně tuto zprávu z medicíny, která byla právě publikována.
Je to zázračný a blahodárný produkt přírody k likvidaci karcinogenních buněk.

Ø Je 10.000 krát účinnější než samotná chemoterapie.
Ø Proč nejsme o tomto fenoménu už dávno informováni?
Ø Protože existují laboratoře, které vyrábějí syntetické léky a které těmto firmám dodávají tučné zisky.
Ø Můžete nyní pomoci nejen sobě ale i svým blízkým a přátelům touto informací, a totiž - citron je výborný prostředek pro prevenci nemocí.
Ø Jeho chuť je příjemná a neprodukuje hrozivé vedlejší účinky  jako chemoterapie. Jestli máte možnost, pěstujte citrusové plody na své zahradě.
Ø Kolik lidí umírá jenom proto, že toto tajemství je uchováno jenom proto, aby korporace vydělávali na lidském neštěstí....?
Ø Existuje mnoho variet citronů a limetek, můžete si vybrat.
Ø Můžete jíst dužinu, vymačkat si šťávu, sorbety, přidat do pečiva.
Ø Citron má mnoho atributů, nejzajímavější je však účinek působící na cysty a nádory.
Ø Tato plodina zabraňuje vzniku rakoviny.
Ø Někteří tvrdí, že má velké užití proti všem typům rakoviny.
Ø Pokládá se také za antimikrobiální, antibakteriální, 
    antimyotický protiparazitární prostředek, reguluje vysoký krevní
    tlak, má antidepresivní účinky, ovlivňuje příznivě neklidné nervy.
Ø Pramen těchto informací je fascinující: pochází z největších medicínských laboratoří na celém světě, kde bylo učiněno mnoho dokazujících pokusů už od roku 1970. Tyto pokusy, dnes již podložené, dokazují:
Ø likvidaci kancerogenních buněk u dvanácti typů rakoviny - hlavně rakoviny tlustého střeva, prsu, prostaty, plic a slinivky břišní.
Ø složky citronu vykazují 100 lepší účinnost než jaký má lék Adriamycin, což je chemoterapeutický prostředek používaný běžně ve světě ke snižování růstu  rakovinných buněk.
Ø .A ještě něco překvapivého: rakovinné buňky mizí, ale zdravé zůstávají.
                                                                   J
Ø  Institut de Sciences de la Santé, L.L.C. 819 N. Causez Street, Baltimore, MD 1201 ENVOYER LE A TOUT LE MONDE... ! ! ! ! !
Ø  

P.S. : pokud budete užívat citrusové plody nebo šťávy, poté si vypláchněte ústa čistou vodou. Kyselina citronová  má ráda zubní sklovinu.



Mňamka ze Šmakouna




Asi můj nejlepší výmysl ze Šmakouna - Lasagne! 




- 1 balení přírodního Šmakouna (200g),

- 1 balení krůtího mletého masa,

- 2 plechovky krájených rajčat,

- 1 velká cuketa,

- oblíbený plátkový sýr,

- boloňské koření.

Plátky Šmakouna si dlouhým nožem nakrájíme vodorovně 


na co nejmenší plátečky. Do mísy si nastrouháme cuketu, 


přidáme mleté maso, plechovky krájených rajčat a boloňské 


koření. Důkladně promícháme. V zapékací míse potom 


střídáme plátek šmakouna, směs mletého masa, sýr, plátek 


šmakouna, směs mletého masa, sýr,... 


Pečeme s víkem 40 minut na 180° 



Keratóza pilaris a její příznaky



7 príznakov intolerancie lepku, 

ktoré každý ignoruje


  • Podľa niektorých štúdií, väčšina ľudí, ktorí sú citliví alebo intolerantní na lepok, budú skôr či neskôr na toto ochorenie diagnostikovaní.

Podľa štatistík vykazuje určitú mieru citlivosti na lepok až 15% obyvateľov. 
Aby sme vám pomohli zistiť, či náhodou nepatríte medzi nich, vypracovali sme zoznam 7 častých príznakov citlivosti na lepok.
Tie totiž takmer každý, u koho sa vyskytnú, ignoruje alebo im nevenuje náležitú pozornosť.

1. Keratóza pilaris

Ľudové pomenovanie tohto ochorenia je aj kuracia koža. Zvyčajne sa objavuje na zadnej časti rúk a stehien.
Jej hlavnou príčinou býva nedostatok omega-3 mastných kyselín, ktorý je dôsledkom deštrukčných procesov v čreve, vyvolaných práve lepkom.

2. Časté a vytrvalé bolesti hlavy

Neprechádzajúce alebo často sa vyskytujúce bolesti hlavy sú tiež znakom lepkovej intolerancie.
Samozrejme, bolesti môžu byť spôsobené aj inými faktormi, ako napríklad dehydratáciou či stresom. Ak vylúčite ostatné možnosti, často ostane potenciálnym vinníkom práve lepok.
Vždy, keď bolesti hlavy dlho neustávajú, je vhodné navštíviť lekára, aby vám pomohol odhaliť ich príčinu.

3. Autoimunitné ochorenia

V niektorých prípadoch intolerancia na lepok a autoimunitné ochorenia spolu navzájom súvisia.
Jedná sa hlavne o nasledovné choroby: Hašimotova tyreoditída, lupus, reumatoidná artritída, skleroderma, ulcerózna kolitída, psoriáza a skleróza multiplex.

4. Ťažkosti s trávením 

Jedny z najčastejších symptómov citlivosti a neznášanlivosti lepku sú tráviace problémy ako plynatosť, hnačka, nadúvanie alebo pretrvávajúca zápcha.
U detí sa najčastejšie jedná práve o zápchu.

5. Závrate

Ďalším prejavom citlivosti na lepok bývajú závrate, točenie hlavy, či pocity, že ste vyvedení z rovnováhy.

6. Chronická únava

Chronická únava môže byť dôsledkom faktorov, ktoré je ľahké napraviť, ako napríklad dehydratácia či nedostatok spánku.
Existujú však aj vážnejšie príčiny, ktoré predznamenávajú výskyt nejakého ochorenia alebo alergie. Medzi ne patrí aj intolerancia na lepok.
Tá sa prejavuje nielen únavou, ale napríklad aj zahmlenou mysľou, vyčerpanosťou alebo problémami so sústredením.
V takýchto prípadoch sa odporúča návšteva lekára, ktorý ju pomocou vyšetrení dokáže odhaliť. Dnes takéto testy na Slovensku vykonávajú dokonca aj mnohé lekárne.

7.Fibromyalgia

Často pacienti, ktorým je diagnostikovaná fibromyalgia, majú zároveň intoleranciu na lepok, o ktorej však nevedia.
V prípade, ak máte zistenú fibromyalgiu, dajte si urobiť zároveň aj vyšetrenia na vašu znášanlivosť lepku.

Překyselení organismu

Ako zistím, že som prekyslená a
 prospel by mi detox?



Prekyslené telo je až dvojnásobne náchylnejšie na akúkoľvek chorobu. Predstav si jeho vnútro ako blatový, hnilobný materiál, čo vyzerá ako škaredé podhubie – na takomto „poli“ má bojovať moja imunita a brániť moje telo? Vojaci tam ani len nedokážu zdvihnúť svoje zbrane, takže ak zaútočia vírusy na svojich obrnených transportéroch, moja „armáda“ nemá šancu. Toto prirovnanie najčastejšie používam na vysvetlenie prekyslenia.
Optimálne PH v tele je 7,4, ak má niekto PH do hodnoty 8, je to ešte stále fajn. Vyššie číslo tiež nie je dobré, vtedy je v tele veľa zásad. Kto má PH nižšie ako 7, je prekyslený. Veľmi chorí ľudia, onkologickí pacienti a ľudia so zlou životosprávou majú v tele veľa kyslosti a ich PH môže byť aj nižšie ako 1.
MÔŽEM BYŤ PREKYSLENÁ A PRITOM NEMAŤ ŽIADNE ZDRAVOTNÉ PROBLÉMY?
Prekyslenie sa začína prejavovať nenápadne, ľudia majú plyny alebo sa im grgá, pomaly trávia, cítia ťažobu na žalúdku, majú zápchu alebo ich naopak preháňa. Stačí si však kúpiť v lekárni papierik na testovanie PH moču a človek rýchlo zistí, na čom je. Ale výsledok je dosť nepresný – telo reaguje okamžite aj na to, ak ťa napríklad niekto nahnevá alebo si v strese. Ak má ale niekto stresujúci život a ešte aj nevhodnú stravu, prekyslenie je na svete.
Oveľa presnejšie sa PH dá zistiť pomocou špeciálneho prístroja, aj ja jeden taký vlastním. Naša krv má vždy PH 7,4, no aby ho udržala, berie si živiny a fosfáty z tela a kostí, z vlastných zásob a hlavne z miest, kde to na začiatku najmenej boli – napríklad zo zubov. Preto sa aj tie pri prekyslení kazia ako prvé.
MÔŽE SA STAŤ AJ OPAČNÝ EXTRÉM? ŽE TELO JE PRÍLIŠ ZÁSADITÉ?
Áno, mala som klienta aj s PH viac ako 9. Väčšinou sa to stáva vtedy, keď ľudia berú prípravky s vysokým obsahom vápnika, napríklad pri osteoporóze, alebo pri poruchách metabolizmu v pečeni. Takým ľuďom zas hrozí ateroskleróza, teda zanášanie ciev. Prekyslenie je však oveľa častejším dôvodom zdravotných problémov.
ČO BY SOM TEDA MALA ROBIŤ, KEĎ SA CHCEM DAŤ ZNOVA DO PORIADKU?
Určite treba začať zmenou životosprávy. Na posunutie PH späť do neutrálu je potrebné dávať telu menej varenej stravy a viac surovej. Hoci sa varením ničí väčšina vitamínov, varené jedlo tvorí často až 80 % toho, čo zjeme. Jeho súčasťou je navyše biela múka, cukor, kvasnice, mlieko, veľa E-čok a konzervantov. Konzervanty sa pridávajú do potravín preto, aby vydržali čo najdlhšie a rovnako sa potom správajú aj v našom žalúdku – spomaľujú trávenie. Procesy v žalúdku však podporuje „živé“ jedlo, teda predovšetkým surová zelenina a ovocie. Hlavne naše telo neprekysľujú.
OČISTA ALEBO DOKONCA DETOX – TO ZNIE AŽ BOLESTIVO!
Každá zmena je na začiatku bolestivá. Ak sa už človek rozhodne, že chce zmeniť svoje stravovanie a vytrvať v tom, samozrejme, že to nebude úplne jednoduché. Detoxikácia trvá minimálne tri mesiace. Nemôžeme od tela chcieť, aby po týždni zmenilo svoje PH z 2,5 na 7,4.
Mojim klientom odporúčam začať s konzumáciou jačmeňa a chlorelly, no aj to postupne. Telo nemá rado veľké šoky, na zmeny si radšej zvyká postupne, no veľmi skoro sa nám za zmenený jedálny lístok poďakuje. Začnú sa nám meniť chute – prestávajú nám chutiť potraviny, ktoré sme mali radi a telo si vyžiada tie, ktoré mu robia dobre. Naše telo je veľmi múdre, to len my nemáme čas vnímať jeho signály.
TAKŽE PO TROCH MESIACOCH TAKEJTO KÚRY JE ČLOVEK „ČISTÝ“? DETOXIKOVANÝ?
Tri mesiace sú prvá fáza. V závislosti od veku alebo aj od toho, či človek neberie nejaké lieky, môže celá očista trvať aj rok.
To však neznamená, že potom by sa mal vrátiť k pôvodným stravovacím návykom. Vlastne, to už dosť dobre ani nie je možné – telo si tak zvykne na zdravú stravu, že pri zmene k horšiemu nám môže byť zle. Veľa ľudí, ak aj poľavia v „zdravom režime“, si napríklad jeden deň v týždni zvolí ako očistný a konzumujú len surovú zeleninu a ovocie. Aj to má zmysel.
Nie je to vôbec zložité. Ak vám surová strava nazačiatku nechutí, môžete si ju rozmixovať alebo odšťaviť. Veď napríklad odšťavená čínska kapusta má PH až 12. A s ovocím môžete pre zmenu mixovať aj akúkoľvek zeleninu, ktorá rastie nad zemou, pokojne aj kel, či listy kalerábu. Koreňovú zeleninu mixujte zvlášť. Je o tom úžasná kniha od Viktórie Boutenko.
Andy Pavlík Timkovou sa rozprávala Eva Bacigalová

Prevzaté z: http://www.2012rok.sk/



Voda v těle



Voda v těle - proč,kdy a jak pít vodu.


 Kolik lidí znáš, kteří říkají, že nechtějí pít před spaním,

 protože budou muset vstávat v noci.

 Proč lidé potřebují močit v noční době?

Odpověď:


Gravitace zadržuje vodu v dolní části těla, když jste ve vzpřímené
poloze (nohy otékají). V posteli je spodní část těla (nohy, atd.)  v úrovni s
ledvinami, ledviny odstraní vodu, protože je to jednodušší.


Vodu potřebujeme na vypláchnutí toxinu z těla.

 Správný čas kdy pít vodu… Velmi důležité. Od srdečního specialisty!

 Pití vody v určitém čase maximalizuje jeho účinnost na tělo

 2 sklenice vody po probuzení - pomáhají aktivovat vnitřní orgány

1 sklenice vody 30 minut před jídlem -napomáhá trávení
1 sklenice vody před koupáním - pomáhá snižovat krevní tlak
1 sklenice vody před spaním - zabraňuje mrtvici nebo infarktu

Mohu také dodat,… můj lékař mi řekl -
voda před spaním také pomůže zabránit nočním křečím nohou.

                          Většina infarktů je mezi 6 hodinou ráno a polednem.


 Infarkt během noci, kdy by srdce mělo být nejvíce v klidu znamená,

 že se něco neobvyklého stalo.

Dr. Somers a jeho kolegové pracují na tom deset let a
dokázali, že spánková apnoe je na vině (porucha spánku, porucha dýchání).

 1. Pokud berete aspirin jednou denně, vezměte si ho na noc.
    Důvod: Aspirin má 24 hodin "half-life";

 Aspirin bude nejsilnější v časných ranních hodinách - ve vašem systému.

2. Aspirin vydrží opravdu dlouho v lékárničce (když zestárne, tak voní jako ocet).

Prosím, čtěte dál…

Něco, co můžeme udělat, pomoci sami  sobě - je dobré vědět.


Dr. Bayer dělá krystaly aspirinu, které se okamžitě rozpustí na jazyku.
 Pracují mnohem rychleji než tablety.

Proč mít Aspirin u postele? Je to o infarktu.

 Existují i 
​​jiné příznaky srdečního infarktu, kromě bolesti na levé paži.

 Člověk si musí  také uvědomit intenzivní bolest na hrudi,
 stejně jako nevolnost a hodně pocení.
 Mohou být i menší příznaky, žádná bolest v hrudi v průběhu infarktu.

Většina lidí (60%), kteří měli infarkt během spánku se neprobudili.
 Pokud nastane bolest na hrudi, může vás to probudit z hlubokého spánku.
Pokud k tomu dojde, okamžitě rozpustit dva aspiriny v puse a spolknout s trochou vody.

Potom: - Zavolej pohotovost nebo souseda nebo člena jeho rodiny, která žije v těsné blízkosti.- Řekněte "infarkt!"


Řekněme, že jste si vzali dva aspiriny.

Posaďte se na židli nebo pohovku u předních dveří a čekejte na pomoc… neuléhejte!!

Kardiolog uvedl, že v případě, že každý člověk po obdržení tohoto e-mailu,

 odešle zprávu 10 lidem, mohl by pravděpodobně jednomu z nich zachránit život!
Já to činím tím, že tento článek dávám na svůj blok a věřím, že pro spoustu lidí

 jsou toto velmi cenné informace.
 
"Život je jednorázový dar"